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Piloga

è una disciplina ideata per ristabilire il giusto equilibrio tra corpo e mente attraverso una fusione tra il pilates e lo yoga.

L’obiettivo è quello di lavorare su tutto il corpo fondendo la concentrazione dello yoga al miglioramento dell’equilibrio fisico e della tonificazione del pilates.

Il piloga è quindi un susseguirsi di esercizi di allungamento della spina dorsale e di stimolazione della muscolatura addominale eseguiti molto lentamente e con molta concentrazione.

Lunedì

12:45 – 13:30

con Serena

Mercoledì

12:45 – 13:30

con Cristina

Venerdì

12:45 – 13:30

con Radha

Serena Minoccari “l’asso nella manica”

Addetta Segreteria – Addetta Sala Pesi e Fitness Coach – Istruttrice certificata Fitness

 

Cristina Bertuccio

Istruttrice certificata fitness – Addetta segreteria

Radha Silvestre

Istruttrice certificata Fitness e Danza – Addetta segreteria

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