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PosturalFIT

Fa parte del programma P-FIT (innovativo metodo di fare Fitness ideato da Stefano Garavano).
E’ un allenamento a basso impatto dove si mira principalmente alla riabilitazione di tutti i muscoli del nostro corpo.
E’ una ginnastica dolce dove però non manca la tonificazione di tutto il nostro corpo.

è una forma di allenamento a corpo libero pensata per non stressare eccessivamente i muscoli e le articolazioni; è ideale soprattutto (ma non solo!) per quelle persone che difficilmente potrebbero praticare esercizi fisici differenti da questi; alludiamo per esempio alle persone anziane, a quelle con problemi articolari e, perché no, anche alle donne in gravidanza.

Il principale beneficio è la sua capacità di garantire una discreta tonicità, rimettendo in moto la muscolatura.

Lunedì

11:00 – 11:45

con Serena

Giovedì

10:15 – 11:00

con Stefano

Serena Minoccari “l’asso nella manica”

Addetta Segreteria – Addetta Sala Pesi e Fitness Coach – Istruttrice certificata Fitness

Stefano Garavano “il vip”

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