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FlyFIT

Fa parte del programma P-FIT (innovativo metodo di fare Fitness ideato da Stefano Garavano).

Il corso di FlyFIT abbina elementi di Pilates, yoga, ginnastica artistica, stretching e danza in associazione con le più svariate tecniche di allenamento; viene eseguito in parziale o totale sospensione risultando così un allenamento innovativo e divertente che sfrutta il peso corporeo e la forza di gravità per allenare e migliorare efficacemente la forza e la flessibilità nonché la capacità di coordinazione, la postura e la resistenza.

Carolina Costa

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